Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) кормящих мам — Мамочки Запорожья

Форум мамочек Запорожья о планировании, зачатии, беременности, родах, детях

mybaby — моя любовь

Поблагодарили: 1 раз

Принцесса морских глубин

Поблагодарили: 1 раз

Я мать самого восхитительного малыша!

РЕБЕНОК — это нескончаемый движок, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и прочно целователь…

mybaby — моя любовь

Благодарил (а): 166 раз Поблагодарили: 112 раз

я отыскала в инете перечень товаров, которые можно юным мать на ГВ

сама придерживалась данной нам диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)

супы: белые-зеленые овощи и чуток морковочки. на воде. ну, я уже писала. весьма полезно в еду растительное масло первого отжима добавлять.

печеные яблоки, бананы свежайшие по немножко — тоже могут вызывать колики. замороженные ягоды — вишня, смородина. понемногу

мясо — индейка, зайчик, говядина. нежирная свинина — по немножко и глядеть на реакцию.

некрепкий зеленоватый чай с фруктозой, компот из сухофруктов либо замороженых ягод.

салаты из новых овощей пока отставить.

из кисломолочного, маложирные — кефиры с маленьким сроком годности и без добавок, ряженка, натуральный йогурт, — нарине, симбивит, бифилайф. все персонально, нередко у детей на кефиры болит живот в 1-ые месяцы.

хлеб: украинский чуток подсушеный, так чтобы не первой свежести.

картошка и макароны: гораздо меньше. макароны совершенно бывают кукурузные, рисовые, гречневые — достаточно смачные, но весьма дорогие.

Фруктовое пюре детское.

Творог должен быть не наиболее 8-9% жирности

в суп можно — лучок, картошечку, кусок сельдерея, кусок пастернака, топинамбур, брокколи, крупу, зелень пока не нужно, масло растительное, мяско отварное

подсолнеченое, оливковое масло

до 3-х месяцев мороженое

шоколад (белоснежный тоже), торты до 3-х месяцев

лукум до 3-х месяцев

кофе без кофеина

гусь (весьма жирное мясо)

ОСТОРОЖНО МОЖНО (мощные аллергенты либо остальные реакции)

цитрусовые (самый слабенький — лимон)

соки (начинать с нектаров), фрэши разбавлять

нежирные продукты из молока

чёрный чай, кофе с месяца

зефир (содержит много сахара)

хурма (с 3-х месяцев)

гранаты (с 3-х месяцев)

творог (тяжёлый для жкт)

варенье (до 3-х месяцев)

груши сырые (до 3-х месяцев)

козинаки с кунжутом

соевый соус (когда прикорм будет занимать огромную часть меню)

мармелад (опосля 3-х месяцев) и не ярко окрашенный

консервированные персики (лучше в стеклянных банках)

семена (белоснежные, темные), лучше сырыми

морепродукты (опосля 3-х месяцев)

макароны (опосля 1-го месяца)

сырые овощи (опосля 3-х месяцев)

сырые фрукты (опосля 1-го месяца)

белоснежная морская рыба (опосля 3-6 месяцев, в случае склонности к аллергии — опосля года), начинать с хека и мерлузы

морская капуста, суши, соления (опосля 7-8 месяцев)

яичко (опосля 1-го месяца, пробовать с перепелиного, желтка)

болгарский перец (мощный аллергент)

В природе сока не существует, яблоко создано для съедания сока совместно с мякотью, клетчаткой, без которой сок благопристойно раздражает слизистую ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ), просит намного больше усилий от поджелудочной.

липовый чай (увеличивает лактацию)

мята лактацию понижает

мелисса может отдать аллергию

mybaby — моя любовь

Поблагодарили: 1 раз

спасибо. я впринципе так и ем но правда уже попробывала клубничку и мороженое тьфу тьфу было все нормально

Leave a Reply